«Чем более ты расслаблен, тем лучше во всех своих делах». Проведем целые сутки в атмосфере комфорта и умиротворения. Пройдем приятные и полезные процедуры в удивительном месте – Кочубей-центре, расположенном в Пушкине.
Дыхательная гимнастика, йога, посещение спа-комплекса, медитация с поющими чашами – насыщенная программа не даст заскучать. Проявим заботу о себе, отдохнем от суеты и просто приятно проведем время.
ДОМ КОЧУБЕЯ
День 1
Название резиденции наводит на мысль о прошлом. Действительно, нам предстоит поселиться в особняке, построенном больше столетия назад для представителя дворянского рода. Спроектировал здание в классическом стиле архитектор Александр Таманян (Таманов). Роскошное убранство увековечено на фотографиях – хозяин организовал в одной из комнат фотоателье. И в таком волшебном месте мы прекрасно проведем время. Сама обстановка располагает к спокойному отдыху – на огороженной территории в парке есть скамейки и беседки, небольшие оранжереи для релаксации среди прекрасной зелени.
Разместимся в двухместных номерах, в каждом из которых есть душ и туалет.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Нас ждет полезное увлекательное занятие, призванное научить жить без стрессов. На свежем воздухе в парке освоим способ воздействовать на организм путем правильного дыхания. Такая гимнастика помогает увеличить объем легких, привести в норму темп дыхания и речи, укрепить иммунитет. Самое главное – практика дает возможность расслабиться, снять напряжение при стрессе и неврозах. При современном динамичном темпе жизни такой навык будет незаменим.
ЙОГА
Пообедать сможем в отеле (за дополнительную плату), или в соседних кафе и ресторанчиках. Останется свободное время для прогулки по парку или похода на пруд с пляжем.
Затем нас ждет еще одно занятие, направленное на борьбу со стрессом. Расслабляющая йога поможет обрести гармонию, успокоить нервы, укрепить дух и тело. Специально подобранные асаны способствуют выработке эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение. Упражнения не имеют серьезных противопоказаний и доступны для новичков. В хорошую погоду занятие будет проходить на свежем воздухе.
СПА-КОМПЛЕКС
Вечером нас ждет посещение спа-комплекса на территории отеля. Погрузимся в бассейн с гидромассажем. Процедура полезна для кожи и организма в целом – она стабилизирует эмоциональное состояние, укрепляет нервную систему, расслабляет мышцы, нормализует давление, повышает работоспособность. Кроме того, в спа-комплексе к нашим услугам будут две парные. Сможем ощутить на себе целительное воздействие русской бани и турецкого хамама. Узнаем, в чем их особенности, и какую пользу приносят процедуры. Приятным дополнением отдыха в спа-комплексе станет алтайский травяной чай с сушками и медом.
МЕДИТАЦИЯ
День 2
После завтрака испытаем необычную практику – медитацию с использованием поющих чаш. Такое название получил музыкальный инструмент в форме глубокой миски, распространенный не только на своей родине в Тибете, но и по всему миру.
Специалист водит по чаше специальным стиком, отчего возникают глубокие вибрирующие звуки, похожие на звон колокола. Они помогают погрузиться в транс и благотворно влияют на эмоциональное состояние. Кроме того, во время сеансов нормализуются давление и сердечный ритм. В эмоциональном состоянии тоже отмечается положительная динамика – участники медитаций отмечают, что стали лучше спать, меньше тревожится и более стойко противостоять стрессу.
По окончании сеанса медитации успеем собраться в обратный путь, прогуляться по парку и попрощаться с удивительным уголком умиротворения.
Выезжаем в Санкт-Петербург в 13:00.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Золотая пора оставляет за собой право корректировки маршрута
и времени экскурсии в зависимости от загруженности дорог и графика работы музеев.
Дата: 29 июля
Время: 11:00 (встреча возле арки между домами три и пять Поварского переулка за 15 минут до отправления )
Стоимость экскурсии: 3600.00 руб.
В стоимость включено:
--Транспортное обслуживание.
--Проживание: размещение в двухместных номерах (удобства в номере).
-- Дыхательная гимнастика на свежем воздухе в парке дома с тренером
--Питание в кафе при отеле (завтрак)
-- Питание в кафе при отеле (ужин)
--Посещение СПА комплекса (бассейн с гидромассажем и две парные (русская баня и турецкий ХАМАМ)
--Алтайский травяной чай с сушками и медом.
-- Медитация с использованием тибетских поющих чаш (в парке дома Кочубея) с тренером.
--Коврики для занятий йогой.
Рекомендованные вещи для путешествия:
• документы (паспорт для взрослых, свидетельство о рождении для детей до 14 лет)
• медицинские препараты для собственных нужд. Летом крем с SPF
• одежда по сезону.
• купальные принадлежности для посещения СПА комплекса.
• удобная обувь по сезону с нескользящей подошвой
Дополнительно оплачивается:
--Обед примерно 450 руб.
Выезжаем в Санкт-Петербург в 12:00. Прибытие ориентировочно в 13:00 к метро "Купчино" (другие остановки не предусмотрены)
Дорогие участники, для подтверждения льгот необходимо иметь с собой пенсионное удостоверение и паспорт. Обратите внимание, что пенсионное удостоверение не действительно без паспорта! При себе также необходимо иметь медицинскую маску! При посадке в автобус вы должны предъявить водителю карточку участника либо фото карточки участника.
⚠ ВАЖНО! После оплаты заказа в личном кабинете, необходимо самостоятельно выбрать места в автобусе. Если вы оплачиваете заказ у нас в офисе, то ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к менеджеру, который поможет вам с выбором места!
