Танцевальные занятия
Танцы, как вид тренировок для женщин, прекрасны своей комплексностью – это и проработка мышц, и похудение, и улучшение осанки, гибкости. Сейчас можно найти уроки по множествам танцевальных направлений, выбрать то, что действительно «заведет». И тогда красивая фигура будет не результатом жертвенных усилий, а естественным следствием увлекательных занятий, заряжающих хорошим настроением и позитивом.
Почему полезно заниматься танцами?
Тренировки развивают физические характеристики, важные для каждой женщины, такие как:
- гибкость;
- хорошая растяжка;
- красивая осанка;
- плавная скользящая походка.
Занятия способствуют развитию выносливости, чувства ритма и координации движений. Трудно найти другой вид физической активности, который помогал бы быстро и с удовольствием сформировать гармоничную фигуру.
В Клубе «Золотая пора» проходят тренировки по различным танцевальным направлениям:
➤ «В ритме счастья»;
➤ «Латиноамериканские танцы (Сальса, Бачата, Меренге)»;
➤ «Латиноамериканские танцы (Ча-ча-ча, Самба, Румба)»;
➤ «Latina Solo»;
➤ «Чарующий Восток»;
➤ «Аргентинское танго»;
➤ «Самба»;
➤ «Body ballet»;
➤ «Ча-ча-ча + Румба»;
➤ «Бачата + Сальса»;
➤ «Lady- plastic»;
➤ «Girly Hip-hop»;
➤ «Vogue» или «Вог»;
➤ «Дэнсхолл».
