Тело и дух
Занятия данной категории направлены на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния.
Тренировки предусматривают упражнения, гимнастику, дыхание, управление вниманием, повышенный уровень восприятия (экстрасенсорику), глубокую релаксацию, измененное состояние сознания, высокий уровень концентрации.
Польза занятий
– Снятие стресса.
– Избавление от депрессии и расслабление.
– Красивая осанка.
– Стабилизация гормонального фона.
– Нормализация сна.
– Заряд положительных эмоций.
– Восполнение запаса жизненной энергии.
– Восстановление «правильного» дыхания.
В Клубе «Золотая пора» проходят тренировки по различным направлениям:
➤ Гимнастика «Цигун»;
➤ «Волновая йога»;
➤ «Расслабляющая йога»;
➤ «Хатха-йога»;
➤ «Дыхательные практики»;
